Cuando hablamos de frutas, generalmente pensamos en opciones de alimentos dulces y ligeros como manzanas, peras, naranjas, fresas y piñas y un largo etcétera. Sin embargo, hay muchas otras frutas que pese a convivir con ellas prácticamente en el día a día, desconocías que se consideraban frutas. A continuación, te presentamos cinco de ellas:

AGUACATE

El aguacate es uno de los alimentos más populares en la actualidad. Muchas personas lo consumen en forma de guacamole o como acompañamiento en sus ensaladas, sándwiches y nachos. A pesar de que su sabor y textura son diferentes a las de otras frutas, el aguacate es técnicamente una de ellas. El aguacate crece en un árbol llamado aguacatero, y a diferencia de la mayoría de las frutas, es rico en grasas saludables, lo que lo convierte en un alimento muy nutritivo.

TOMATE

El tomate es un ingrediente muy común en la mayor parte del mundo, y se utiliza en una gran variedad de platos, desde pizzas y pastas hasta salsas y ensaladas. Aunque muchas personas lo consideran una verdura debido a su sabor, textura, y utilización en la cocina, el tomate también es una fruta, ya que contiene semillas y crece en una planta. Además de ser una excelente fuente de vitamina C, también contienen licopeno, un antioxidante que puede ayudar a prevenir enfermedades.

CALABAZA

La calabaza es un alimento versátil que se utiliza en una gran variedad de platos, desde sopas y guisos hasta postres. A pesar de su uso en platos salados, la calabaza es una fruta. La mayoría de las variedades de calabaza contienen semillas en su interior, una característica común de las frutas.

Además de ser una excelente fuente de vitamina A, las calabazas también son ricas en fibra y bajas en calorías, lo que las convierte en un alimento ideal para mantener una buena salud digestiva y un peso saludable.

ACEITUNA

Las aceitunas son un producto muy utilizado en la cocina mediterránea, y se incluyen en la preparación de ensaladas o pizzas, entre otros. Son frutas aunque se las suela considerar como un condimento o un snack salado. Las aceitunas crecen en un árbol llamado olivo, y son una excelente fuente de grasas saludables y antioxidantes.

PEPINO

El pepino es un alimento habitual en ensaladas y otros platos frescos. A pesar de su sabor suave y su textura crujiente, el pepino es también una fruta. Los pepinos crecen en una planta y contienen semillas en su interior. Además de ser una excelente fuente de vitamina K, los pepinos también contienen antioxidantes y pueden ayudar a mantener una buena salud cardiovascular.

En resumen, el mundo de las frutas es mucho más amplio de lo que podemos imaginar. El aguacate, el tomate, la calabaza, la aceituna y el pepino son solo algunas de las frutas que quizás desconocías que lo eran. Asegúrate de incluir una variedad de frutas en tu dieta para obtener una amplia gama de nutrientes y sabores.